Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé après une journée bien remplie, alors que rien de particulièrement « grave » ne s’est produit ? Ou, au contraire, de traverser une journée exigeante sans ressentir cette lourdeur familière ? La différence tient souvent moins à la quantité de choses accomplies qu’à un facteur plus subtil : l’alignement entre ce que vous faites et ce qui compte vraiment pour vous.

Le stress est responsable de troubles digestifs, d'insomnie, de tachycardie... il nous fait prendre de mauvaises décisions.